Współpraca

Stacjonarnie

Współpraca stacjonarna odbywa się w Bielsku-Białej lub w Kętach. Na początku spotykamy się na PIERWSZEJ WIZYCIE, na której zbieram wywiad, dokonuje pomiarów, wspólnie ustalamy jak będzie wyglądał jadłospis. Na WIZYTACH KONTROLNYCH oceniamy efekty oraz wprowadzamy ewentualne modyfikacje w diecie. Na kolejnych spotkaniach przekazuję dodatkowe materiały, które pomagają budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Online

Współpraca online opiera się głównie na kontakcie mailowym. PIERWSZA WIZYTA odbywa się za pomocą formularza pierwszej wizyty do wypełnienia online. Po odesłaniu wypełnionego formularza do 7 dni roboczych, mailowo przesyłam plan żywieniowy z listą zakupów. Kontrola oraz ocena efektów polega na cotygodniowym wypełnianiu tabeli z postępami oraz raportach wysyłanych raz na 2 tygodnie. Po 4 tygodniach od rozpoczęcia współpracy wysyłam formularz WIZYTY KONTROLNEJ, który pomaga nam wyłapać ewentualne błędy i trudności. Cały czas jesteśmy w kontakcie mailowym. Dodatkowo raz w miesiącu udostępniam materiały, które pomagają budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Pierwsza wizyta stacjonarnie

Pierwsze spotkanie trwa około 40 minut. Składa się z wywiadu na którym pytam o choroby, przyjmowane leki, uciążliwe dolegliwości, alergie oraz nietolerancje pokarmowe. Następnie wykonywana jest analiza składu ciała oraz omówienie jej wyników. Kolejna część dotyczy stylu życia, pracy, aktywności oraz preferencji żywieniowych (produkty/posiłki nielubiane i lubiane). Na podstawie wywiadu ustalamy jak będzie wyglądał jadłospis, godziny posiłków oraz ich ilość w ciągu dnia.
Aby dobrze przygotować się do pierwszej wizyty, należy zabrać ze sobą:

Pierwsza wizyta
online

Polega na wypełnieniu formularza pierwszej wizyty, w którym znajdują się pytania o stan zdrowia, przyjmowane leki, styl życia, godziny pracy, preferencje żywieniowe. Na końcu znajduje się część odnośnie jadłospisu. Sam zaznaczasz jakie posiłki chcesz spożywać. W razie dodatkowych pytań możemy umówić się na uzupełniającą rozmowę telefoniczną (w cenie pierwszej wizyty).
Aby dobrze przygotować się do pierwszej wizyty, należy dodatkowo wysłać mailowo:

Cennik

Indywidualnie

KONSULTACJA DIETETYCZNA (do 60 minut) 150zł

PIERWSZA WIZYTA (do 40 minut) + JADŁOSPIS 7-DNIOWY 250zł

  • wywiad żywieniowo – chorobowy
  • pomiar i analiza składu ciała
  • ocena sposobu odżywiania (na podstawie dzienniczka żywieniowego)
  • ustalenie celów oraz oczekiwań
  • przekazanie wstępnych zaleceń
  • jadłospis z listą zakupów wysyłany jest do 7dni roboczych

PIERWSZA WIZYTA (do 40 minut) + JADŁOSPIS 14-DNIOWY 370zł

  • wywiad żywieniowo – chorobowy
  • pomiar i analiza składu ciała
  • ocena sposobu odżywiania (na podstawie dzienniczka żywieniowego)
  • ustalenie celów oraz oczekiwań
  • przekazanie wstępnych zaleceń
  • jadłospis z listą zakupów wysyłany jest do 7 dni roboczych
  •  

WIZYTA KONTROLNA (do 20 minut) 70zł

  • pomiar i analiza składu ciała
  • omówienie efektów
  • omówienie i wprowadzenie ewentualnych zmian w jadłospisie
  • przekazanie dodatkowych materiałów edukacyjnych

JADŁOSPIS 7-DNIOWY 130zł

JADŁOSPIS 14-DNIOWY 250zł

Pary

PIERWSZA WIZYTA (do 60 minut) + JADŁOSPIS 7-DNIOWY 380zł (120zł taniej)

  • wywiad żywieniowo – chorobowy
  • pomiar i analiza składu ciała
  • ocena sposobu odżywiania (na podstawie dzienniczka żywieniowego)
  • ustalenie celów oraz oczekiwań
  • przekazanie wstępnych zaleceń
  • jadłospis z listą zakupów wysyłany jest do 7dni roboczych

PIERWSZA WIZYTA (do 60 minut) + JADŁOSPIS 14-DNIOWY 550zł (190zł taniej)

  • wywiad żywieniowo – chorobowy
  • pomiar i analiza składu ciała
  • ocena sposobu odżywiania (na podstawie dzienniczka żywieniowego)
  • ustalenie celów oraz oczekiwań
  • przekazanie wstępnych zaleceń
  • jadłospis z listą zakupów wysyłany jest do 7 dni roboczych

WIZYTA KONTROLNA (do 30 minut) 90zł (50zł taniej)

  • pomiar i analiza składu ciała
  • omówienie efektów
  • omówienie i wprowadzenie ewentualnych zmian w jadłospisie
  • przekazanie dodatkowych materiałów edukacyjnych

JADŁOSPIS 7-DNIOWY 200zł (60zł taniej)

JADŁOSPIS 14-DNIOWY 380zł (120zł taniej)

Pakiety

3 MIESIĘCZNY 550zł zamiast 590zł (40zł taniej)

  • pierwsza wizyta
  • 2 jadłospisy 7dniowe
  • 3 wizyty kontrolne

4 MIESIĘCZNY 700zł zamiast 790zł (90zł taniej)

  • pierwsza wizyta
  • 3 jadłospisy 7dniowe
  • 4 wizyty kontrolne

5 MIESIĘCZNY 900zł zamiast 1060zł (160zł taniej)

  • pierwsza wizyta
  • 4 jadłospisy 7dniowe
  • 6 wizyt kontrolnych

5 WIZYT KONTROLNYCH 280zł zamiast 350zł (70zł taniej)